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1.1 AI 时代变化与自我复盘
Day 1–2 · 阶段一 · 清醒与定路径
本节学什么
- 看懂 AI 时代 PM 和技术岗的变化
- 用双重审视法复盘自己的能力圈
- 写出方向初稿，为 1.2 定位做准备
我的真实经历
被裁第 7 天，我决定从开发转 AI 产品经理。
对于每一个要转型的人来说，最难的是要不要转、转什么 — 来回纠结、拉扯，因为不确定性。我当时也是一样，纠结了差不多一周；允许自己低沉，有利于思考。
我当时的顺序很简单：停下来 → 看外面在变什么 → 对照自己有什么 → 再谈方向。
不是「我失败了所以要转」，而是「行业交付方式变了，我要重新画一次自己的坐标」。如果你也在空窗、待转型、或「想转但不知道从哪切」，这一节就是把坐标系搭起来。
本节在分享什么
不是先问「要不要转产品经理」，而是先完成一次 双重审视。
- 向外看 AI 时代，产品和研发各自在发生什么变化？市场真正在招什么样的人？
- 向内看 我过去积累的能力里，哪些是主力，哪些是辅助，哪些还缺？
- 交叉确认 在变化后的市场里，我适合站在哪个位置——方向确认（初稿），留给 1.2 压成一句话定位。
这一节的设计，来自一个真实起点：被裁员后的第一周，我没有急着投简历，而是先复盘自己有什么能力、主力和辅助分别是什么。 下面按这个顺序讲。
向外看：时代与市场
工作方式在变
过去像流水线：PM 写文档 → 设计出稿 → 开发实现，文档很长，能跑起来的东西很晚才出现。
AI 时代不是「PM 不用干了」或「开发会被淘汰」，而是 同一个人能覆盖的环节变多了——PM 侧常要一起交付可运行的 MVP、调原型；技术侧常要参与需求澄清、快速验证。两个能力圈重叠变大，交集里多是 Prompt、可交互 MVP、快速验证。
交付物也在变：可运行、可点、可讨论的东西 越来越值钱。不是 PRD 消失了，而是规格往往跟着「能跑起来的东西 + 简短说明」一起走。对 带技术背景 的人，这是窗口——你本来就会看代码、辨可行性，AI 把交付可运行的 MVP 的成本打下来以后，这条优势会被放大。
市场在招什么人
术语：招聘 JD 原文里常写「Demo」，手册统一称 可运行的 MVP —— 最小可验证、能跑起来的产品形态。
看清变化之后，第二眼要看 市场，避免只凭感觉转型。不必先研究全行业，先在心里过四问：
- JD 里「AI 产品 / 技术 PM」重复出现的要求是什么？
- 要「纯写文档」多，还是「能交付可运行的 MVP / 懂 AI 工作流」多？
- 「懂技术」是加分还是硬要求？和你是否匹配？
- 哪些你 已有，哪些 40 天内可补，哪些 短期不碰？
市场要的不是和算法工程师抢饭碗，而是 「能把 AI 时代交付方式跑通的人」 — 能定义问题、能出可验证交付物、能和 AI/研发协作。
示例 · 三条市场信号（搜几条 JD 后常能归纳出类似结论）：
- 「Axure/Figma」权重在降，「有上线可运行的 MVP」在升
- 「理解 LLM / Agent / RAG」出现变多，但不要求手写模型
- 「跨团队协作」仍在，但「独立闭环小模块」的表述在增加
和后面阶段的关系
本节只建立 认知。怎么写规格、怎么用 Agent 出 PRD/原型，在 阶段二 · 2.4 和 块二 Agent 手册——1.1 不展开工具操作。
向内看：能力圈
清单式列「我会 Vue、我会沟通」不够。需要看见：哪些当主力加深，哪些当辅助借力 AI，哪些缺口诚实留给后面阶段。
两个方向（不是二选一，是看长板偏哪一侧）：
- 技术向 — 实现、读 diff、判断可行性、出可运行的 MVP；常见主力如前端/全栈。
- 非技术向 — 需求澄清、跨角色沟通、讲清复杂问题、推动决策。
三种标签：
🏆 主力
多年积累、能独立拿结果、愿意写进简历核心。用 AI 放大长板，不摊薄。
🤝 辅助
有基础、能补位，AI 可以帮你快速拉到「够用」。够交付即可，不和专家硬拼。
📌 缺口
市场常提、你目前弱或没有。选择性补一点，不追求满分。
主力 = 市场在意的 + 你能举证的 + 长板更偏技术向还是非技术向。
不是补成六边形战士，而是 把擅长的事做得明显更好。
辅助技能在变便宜（Agent 出原型、出 PRD 草稿）；泛泛的「我会一点」更不值钱。看清长板 → 用 AI 把长板交付做得更快、更可展示 → 才有可讲的差异化。
示例 · 能力圈长什么样（匿名化）：
- 技术向 · 主力：前端模块交付 — 某项目核心页面，能独立拿结果
- 技术向 · 辅助：估时与可行性 — 常参与评审，AI 可帮整理结论
- 非技术向 · 辅助：跨团队对齐排期 — 能推动，但不是主战场
- 非技术向 · 缺口：用户访谈 — 较少直接接触用户，阶段三再补
长板若落在 PM 圈与技术圈的交集，又恰好是你的主力，往往就是后面要押的差异化。
交叉确认：方向初稿
双重审视的最后一步，是把信号和能力整合为一段方向初稿，供下一节提炼为一句话定位。 
把「向外看的信号」和「向内看的长板」收成一段话说清楚即可。示例：
市场信号：更需要能交付可运行的 MVP、懂 AI 工作流的产品人，而不是只交 Word。
我的主力：技术向 — 开发工程化 + 可行性判断。
AI 放大：把「交付可运行的 MVP」变成常规交付，而不只是写代码。
方向初稿：我不和纯业务 PM 拼话术；押「懂实现、能交付可运行原型」的 AI 产品方向；接下来用作品集和 1.2 的一句话定位把这件事说死。